Besin destekleri dikkatli kullanılmalı
Üsküdar Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı, NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Dahiliye Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ayhan Levent, besin destekleri ve kullanımında dikkat edilmesi gereken noktalara ilişkin değerlendirmede bulundu.
![Besin destekleri dikkatli kullanılmalı](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fnpistanbul.com%2Fpanel%2Fimages%2Fhaber%2F1%2Ftr%2F1639776245.jpg&w=968&q=75)
Vitamin ve minerallerin de aralarında bulunduğu besin desteklerinin mutlaka hekim kontrolünde kullanılması gerektiğini belirten uzmanlar, bilinçsiz tüketimin kalp, karaciğer ve böbrek gibi hayati organlara zarar vereceği uyarısında bulunuyor. Yeterli ve dengeli beslenerek vücudun gereksinimi olan tüm besin öğelerinin karşılanabileceğini belirten uzmanlar, “Besin destekleri hekim kontrolünde ve öncesinde ölçüm yapılarak alınmalıdır.” uyarısında bulundu.
Üsküdar Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı, NPİSTANBUL Hastanesi Dahiliye Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ayhan Levent, besin destekleri ve kullanımında dikkat edilmesi gereken noktalara ilişkin değerlendirmede bulundu.
Vitamin ve mineral gibi besin desteklerinin hayati fonksiyonların sürdürülmesinde önemli bir role sahip olduğunu belirten Yrd. Doç. Dr. Ayhan Levent, besin desteklerinin metabolizmanın birçok aşamasında görev aldıklarına dikkat çekti.
Kullanılmadan önce mutlaka hekime başvurulmalı
Sağlıklı beslenen kişilerin hekim tavsiyesi olmadan besin takviyesi kullanmasının sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunan Yrd. Doç. Dr. Ayhan Levent, “Metabolizmamız ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri aldığımız gıdalardan temin eder. İhtiyaç fazlası olan vitaminler ya idrar yolları ile atılır ya da karaciğerle temizlenir. Dengeli beslenen ve herhangi bir hastalığı olmayan kişilerin bağışıklık sistemini güçlendirmek için besin takviyesine ihtiyacı yoktur.”uyarısında bulundu.
Bilinçsiz tüketim önemli sorunlara yol açabilir
Bilinçsizce tüketilen besin takviyelerinin vücutta birikerek kalp, böbrek ve karaciğer gibi hayati organlara zarar verebileceği uyarısında bulunan Yrd. Doç. Dr. Ayhan Levent, “Vitaminlerin özellikle doğal yollardan alınması önerilmektedir. Ancak ciddi vitamin eksikliği çekenler veya hastalık sürecinde olanlara hekim tavsiyesi ile ilaç şeklinde vitamin takviyesi önerilmektedir. Sağlıklı beslenen kişilerin hekim tavsiyesi olmadan vitamin tüketmesi sağlık sorunlarına neden olabilir. Besin destekleri hekim kontrolünde ve öncesinde ölçüm yapılarak alınmalıdır.” diye konuştu.
Yrd. Doç. Dr. Ayhan Levent, besin takviyesi alabilecek bireylerin; tıbben tespit edilmiş vitamin mineral eksikliği olanlar, sıkı diyet yapanlar, psikolojik ya da ekonomik nedenlerden dolayı yeterli ve dengeli beslenmeyi sağlayamayanlar, vejetaryenler, yakın zamanda enfeksiyon geçirenler, bağışıklık yetersizliği olanlar, kronik hastalıkları olanlar, uzun süreli bağışıklığı baskılayıcı ilaç kullananlar, sindirim kusuru yapan mide-bağırsak hastalıkları olanlar, büyüme çağında olan bebekler, çocuklar ve gençler, yaşlılar, diyaliz hastaları, gebe ve emziren kadınlar (Demir, folat, B12 vitamini vb.), menopoz dönemindeki kadınlar olduğunu söyledi.
Bilinçli besin seçimi sağlığı koruyor
Yrd. Doç. Dr. Ayhan Levent, yeterli ve dengeli beslenerek, vücudun gereksinimi olan tüm besin öğelerinin karşılanabileceğini belirterek “Çünkü besinler, bilinçli olarak seçildiğinde sağlığı koruyucu ve geliştirici tüm vitamin ve mineralleri alınması gereken oranlarda sağlayabilmektedir.” dedi.
Bağışıklığı desteklemek için…
Yrd. Doç. Dr. Ayhan Levent, ayrıca bağışıklığın desteklenmesi için düzenli egzersiz yapılmasını, yeterli uyumayı, stresten, sigaradan ve alkolden uzak durulması gerektiğinin altını çizdi.
- En son haberler
- ‘Aspire Leaders of Türkiye’ etkinliğine Üsküdar Üniversitesi de katıldı…26 Temmuz 2024
- Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Eğitim kalitemiz ve topluma katkılarımız dünya çapında takdir ediliyor”26 Temmuz 2024
- Teorikten pratiğe ‘Güç ve Makineler Laboratuvarı’ açıldı26 Temmuz 2024
- İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi geniş kariyer fırsatları sunuyor!26 Temmuz 2024
- Türkiye'de her yıl 200 bin kişi bulaşıcı sarılığa yakalanıyor!25 Temmuz 2024
- Yaz mevsiminde sıcaklık ve nem artışı migreni tetikliyor!25 Temmuz 2024
- Üstün başarılarından ötürü Dr. Özlem Karaca Ocak’a plaket25 Temmuz 2024
- Tarhan'ın da yazarları arasında olduğu “Maneviyat Psikolojisi VI” kitabı çıktı25 Temmuz 2024
- Tıp Fakültesi öğrencisinden TÜBİTAK başarısı…25 Temmuz 2024
- Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Meslek seçimi sadece para kazanmak ve rahat yaşamak için yapılmamalı!”25 Temmuz 2024