Duaya yönelmek ve ibadet etmek iyi hissettiriyor
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, ibadet etmenin psikoloji üzerine etkilerine ilişkin değerlendirmede bulundu.
Duaya yönelmenin stresten uzaklaşmak, dikkati bir noktaya odaklamak, zihne hiçbir olumsuz düşüncenin girmemesini sağlamak ve zihni bilinçli olarak kontrol edebilmek gücünü verdiğini söyleyen Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, olumlu düşünmenin ruhu güçlendirdiğini kaydetti. Dr. Yıldız Burkovik, dua ve ibadet ederek zihni ve gönlü huzurla doldurmanın kişiye iyi hissettirdiğini söyledi.
Mutluluk ruh sağlığımız için en büyük ihtiyaçtır
İbadetin Allah’a karşı gösterilen saygı ve hürmet anlamında olduğunu kaydeden Dr. Yıldız Burkovik, “İbadet hizmet etmektir. Hizmet eden bir birey saf bir gönül, temiz düşünce ile bunu gerçekleştiriyor ve vazifesini yapıyorsa aslında en mutlu olandır. Mutluluk ruh sağlığımız için en büyük ihtiyaçtır. Hayata bakışımız, beklentilerimiz, kaygı ile baş edişimiz hepimizin farklıdır. Farklılıklarımızla birlikte doğru bilgi, saygılı tutum ve sevginin temizliği, ahlaki değerler hep inancımızla birlikte büyüyen değerlerdir.” dedi.
Olumlu düşünmek ruhumuzu güçlendiriyor
Dünya üzerindeki milyarlarca insanın birbirine benzer ya da farklı şekilde ibadet ettiklerini kaydeden Dr. Yıldız Burkovik, “İbadetin özü ise duadır. Nasıl olursa olsun, küçük büyük demeden tertemiz bir zihin ve güzel gönülle yapılan duadır insanı ilerleten. Kimi zaman küçük bir dilekle başlar. Tertemiz bir dilek söylendiğinde eğer yüzümüzde bir tebessüm yaratıyorsa ne mutlu. İşte inanca giden yolun başlangıcıdır aslında. Eğer olumlu düşünüyor ve bakabiliyorsak, yardım ediyor, şikâyet etmeksizin sabırla yolumuzda gidiyorsak inancımızdır bizi yolda tutan. Ruhumuzu daha çok güçlendiren de budur.” diye konuştu.
İnançlı olmak insana huzur verir
“Hissettiklerimiz, başkalarına hissettirdiklerimiz hep özümüzde olandır” diyen Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, “’Özü sözü güzel’ tabiri önemlidir. Zihnimizi, içimizi, sözlerimizi hep aynı saflıkla kullandığımız zaman aslında karşımızdakine birçok şey veriyor ve aynı zamanda alıyoruz demektir. Birbirimizi dinlendiğimizde rahatlıyorsak karşımızdaki ile aynı frekanstayız anlamına gelir. Huzur frekansı, rahatlama, güven frekansı da denilebilir. İnançlı olmak da huzur verir insana. Korkuyu, kaygıyı siler ve ileriye bakılmasını sağlar.” dedi.
Zihnimizi boşaltmak ve gönlümüzü açabilmekle rahatlarız
Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, duaya yönelmenin stresten uzaklaşmak, dikkati bir noktaya odaklamak, zihne hiçbir olumsuz düşüncenin girmemesini sağlamak ve zihni bilinçli olarak kontrol edebilmek gücünü verdiğini söyledi.
Zihni ve gönlü huzurla doldurmak iyi hissettiriyor
Zihni ve gönlü huzurla doldurmanın kişiye iyi hissettirdiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, “Kimine göre de meditasyon yapmaktır, zihni bir yerde odaklayabilmektir. Her koşulda kendimizi iyi hissetmemizi sağlar. Beyne güç verir, cesaretimizi arttırır. Zihnimizi boşaltmak ve gönlümüzü açabilmek ile aslında rahatlarız. Zihni ve gönlü huzurla dolan, sağlıklı uykuya geçebilendir. Sağlıklı uykuya geçen sağlıklı düşünendir. Sağlıklı düşünen sağlıklı beslenir. Önemli olan bu zamanda beyni olumsuz düşüncelerden uzak tutabilmek, güzel dileklerle temennilerle bir olabilmektir.” dedi.
- En son haberler
- Üsküdar Üniversitesi eğitim şampiyonları arasında!02 Aralık 2024
- Türkiye’nin ilk yakma resim sanatı kitabının yazarı Kırmızıgül, Üsküdarlı öğrencilerle buluştu02 Aralık 2024
- “Dealing with Challenging Behavior in the Classroom” etkinliği gerçekleşti02 Aralık 2024
- Beyin fabrika ayarlarına döner mi, hafızayı silmek mümkün mü?02 Aralık 2024
- Engelli bireylerin yakınları ruhsal sorunlara sürüklenebiliyor!02 Aralık 2024
- Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Gençlerle aynı dili konuşmak hiç zor değil!”02 Aralık 2024
- Prof. Dr. Tarhan: “Zihinsel süreçlerle beyindeki işleyiş arasında köprüye ihtiyaç var”30 Kasım 2024
- AIDS hakkında doğru bilgi, enfeksiyonun yayılmasını engellemede önemli!29 Kasım 2024
- Dijital güvenlik için güçlü ve benzersiz parolalar oluşturun!29 Kasım 2024
- Bel fıtığında tek çözüm ameliyat değil!28 Kasım 2024