Fibromiyalji kadınlarda 3 kat fazla görülüyor!
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, fibromiyalji ile ilgili bilgiler ve tavsiyeler paylaştı.

Fibromiyalji, yaygın kas-iskelet sistemi ağrıları, yorgunluk ve uyku bozuklukları ile seyreden kronik bir rahatsızlık olarak tanımlanıyor. Fibromiyaljinin kadınlarda erkeklere kıyasla 3 kat fazla görüldüğünü belirten uzmanlar, vücuttaki yaygın ağrının hastalıktaki temel belirti olduğunu ifade ediyor. Uzmanlar, hastalık tanısının klinik değerlendirme ile konduğunu söylüyor ve ağrıların arttığı atak dönemde düzenli egzersiz yapılmasını, stresten uzak durulmasını, sağlıklı beslenmeyi ve uyku saatlerine dikkat edilmesini tavsiye ediyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, fibromiyalji ile ilgili bilgiler ve tavsiyeler paylaştı.
Kadınlarda 3 kat fazla görülüyor
Fibromiyaljinin yaygın kas-iskelet sistemi ağrıları, yorgunluk ve uyku bozuklukları ile seyreden kronik bir rahatsızlık olduğunu belirten Doç. Dr. Nihal Özaras, “Fibromiyaljiye kadınlarda erkeklerden 3 kat daha fazla görülüyor. Ortaya çıkma nedeni tam olarak bilinemese de genetik yatkınlık, kadın cinsiyet, stres, aksiyete, panik bozukluk, depresyon gibi ruhsal durumlar, viral enfeksiyonlar ve obezite risk faktörleri arasında sayılıyor.” dedi.
Tanısı klinik değerlendirme ile konuluyor
Vücuttaki yaygın ağrının hastalıktaki temel belirti olduğunu belirten Doç. Dr. Nihal Özaras, “Fibromiyaljide el ve ayaklarda yanma, karıncalanma, yorgunluk, uykudan dinlenmemiş olarak kalkmak, hafıza ve konsantrasyonla ilgili problemler, mide ve bağırsak sorunları da görülebilir. Tanısı için özel bir kan testi veya görüntüleme yöntemi bulunmıyor. Klinik değerlendirme ile tanısının konduğunu söyleyebiliriz. Öncelikle hastayı hastalık ve tedavi süreçleri hakkında bilgilendirmek tedaviden iyi yanıt almak için çok önemlidir.” ifadelerini kullandı.
Bu tavsiyelerle ağrıları azaltabilirsiniz…
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, bazen hastalarda şikayetlerin daha da arttığı atak denilen dönemler olabildiğini söyledi ve sözlerine şöyle devam etti:
“Düzenli egzersiz yapılması, stresten uzak durulmaya çalışılması ve gevşeme tekniklerinin öğrenilmesi gibi hayat tarzında değişiklikler yapılması uzun dönemde faydalı olacaktır. Germe egzersizleri, aerobik egzersizler, yoga ve benzeri hareketler tercih edilebilir. Ayrıca uykunun düzenli olmasına dikkat etmek ve sağlıklı beslenmek şikayetlerin hafif seyretmesine, atak sıklığının ve şiddetinin azalmasına yardımcı olacaktır. Bu dönemlerde fizik tedavi, lokal enjeksiyonlar ve ilaçlar tedavide kullanılabilir.”
- En son haberler
- ‘Sosyal medya günlüğü’ bilinçli kullanımda etkili bir yöntem!18 Ekim 2025
- İnternet kullanan 10 kişiden 6’sı ürün ve marka araştırıyor!18 Ekim 2025
- Menopoz bir hastalık değil, geçici bir adaptasyon süreci!17 Ekim 2025
- Deprem sonrası eve kapanma, psikolojik acının sessiz çığlığı olabilir!17 Ekim 2025
- Yapay zeka şu an psikologların yerini alabilecek noktada değil!17 Ekim 2025
- Yeni akademik yılın ilk dersi Gazze’nin Psikopolitiği...16 Ekim 2025
- Ağız sağlığı geleceğin sigortası!16 Ekim 2025
- Takma tırnak ve kalıcı oje tırnak yapısını bozuyor!15 Ekim 2025
- Üsküdar’ın genç iletişimcilerine TRT’den 4 ödül!15 Ekim 2025
- Omurganızı yıllara ezdirmeyin!14 Ekim 2025