Trafikte öfkeyi dindirmek için neler yapılmalı?
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, trafikte insanları tahammülsüzlüğe sürükleyen etkenleri ve öfkeyi azaltacak tavsiyelerini paylaştı.
Sürekli öfke duymanın bir kişilik özelliği olarak belirdiği kişilerin daha riskli araç kullanma eğiliminde olduklarını belirten uzmanlar, bu durumun yaşam stresi ile başa çıkamamaya dair bir yansıma olabileceğini ifade ediyor. Uzmanlar, trafikte öfke yaşanması durumunda mümkünse sürüşe ara verilmesini ya da müzik dinlenmesini tavsiye ediyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, trafikte insanları tahammülsüzlüğe sürükleyen etkenleri ve öfkeyi azaltacak tavsiyelerini paylaştı.
Yaşam stresi önemli bir etken
Öfkenin ifade edilmesine sıklıkla trafikte de rastlanıldığını belirten Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, “Sürekli öfke duymanın bir kişilik özelliği olarak belirdiği bireyler, araç kullanırken daha öfkeli olmaya eğilim gösterebilirler. Bu durum yaşamın yarattığı stres ile başa çıkamamaya dair bir yansıma da olabilir. Kişiler ana ihtiyaçlarını anladıklarında kendilerini daha iyi kontrol edebilirler.” dedi.
Dolmuşluk hissi tahammülsüzlük yaratıyor
Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, günlük hayatta yaşanan sorunlara başa çıkılması gereken başka bir durum olduğunda dolmuşluk hissi ile tahammül edilemediğini ve o nedenle stresle başa çıkmak için öncelikle durumların birbirinden ayrıştırılması gerektiğini söyledi.
Öfkeyi dindirmek için müzik dinlenebilir
Öfke düzeyi yüksek kişilerin trafikte daha çabuk öfkelendiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, “Yapılan araştırmalar da bunu gösteriyor. Öfke düzeyi yüksek kişiler diğer sürücülere kıyasla daha riskli araç kullanma eğilimleri olabiliyorlar. Öfke durumunda risk alma ihtimali daha fazla olacağı için dikkat odağını değiştirecek eylemlerde bulunmak daha iyi sonuç verecektir. Trafikte öfke yaşandığında sürüşe ara verilebilir ya da bir müzik açılabilir. Eğer bu küçük ipuçları fayda sağlamıyorsa uzmandan destek almak en doğru hamle olacaktır.”
- En son haberler
- Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Sosyal izolasyon ve yalnızlık madde kullanımını tetikliyor!14 Ekim 2024
- Koruyucu ağız bakımı, maliyetli diş tedavilerine olan ihtiyacı azaltabilir!11 Ekim 2024
- Çocukları kaybetmemek için ilk şart güçlü iletişim!11 Ekim 2024
- Çocuğununda davranış problemleri varsa dikkat!11 Ekim 2024
- Şiddete maruz kalan çocukların şiddete meyletme ihtimali daha yüksek!11 Ekim 2024
- Üsküdar Üniversitesi Türkiye İnovasyon Fuarında…11 Ekim 2024
- Tıp, Diş ve Sağlık Bilimleri Akademik Genel Kurul Toplantısı gerçekleştirildi11 Ekim 2024
- Doç. Dr. İbrahim Arslan: "Uluslararası sessizlik, Filistin’in yok oluşunu normalleştiriyor!"11 Ekim 2024
- Toplumsal bunalım, gelecek nesillerin kimlik oluşumunu etkileyebilir!10 Ekim 2024
- Üsküdar Üniversitesi öğrencileri ve akademisyenleri “Şiddete Karşı” yürüdü!10 Ekim 2024