MDT - Ergonomi ve Fiziksel Zindelik

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi'nden İş Yeri Hekimi ve Acil Tıp Uzmanı Dr. Tuncay Aslan, Ergonomi ve Fiziksel Zindelik konusunda bilimsel toplantı sunumu gerçekleştirdi. 00:13 – Ergonomi nedir? 01:06 – Kas-iskelet sorunları 01:24 – Omurga ve diskler 01:39 – Boyun ağrısı 03:01 – Sırt ağrısı (kulunç) 03:24 – Bel ağrısı & fıtık 04:27 – Omuz ağrısı 05:25 – Ulnar sinir 06:13 – Karpal tünel 07:20 – Ergonomik ayarlar 09:04 – Doğru yük kaldırma 10:02 – Ergonomi + egzersiz 10:42 – Ofis egzersizleri 13:25 – Teşekkür 13:28 – Hareketsizlik riski