Dijital Çağda Beynimizi Nasıl Koruruz? | 22 Temmuz Dünya Beyin Günü

#NevzatTarhan #ProfDrNevzatTarhan #DijitalDetoks #BeyinSisi #UcuzDopamin #ZihinSağlığı #YapayZeka #DünyaBeyinGünü Prof. Dr. Nevzat Tarhan'ın Resmi YouTube kanalına hoşgeldiniz... Modern dünyanın getirdiği hız, sürekli ekrana bakma alışkanlığı ve dijital maruziyet zihnimizi ve ruh sağlığımızı nasıl etkiliyor? Dijital dikkat eksikliği, beyin sisi, "ucuz dopamin" bağımlılığı ve dijital demanstan korunmak mümkün mü? %10 beyin efsanesinden yapay zekanın insani sınırlarına, hafızayı genç tutan egzersizlerden duygularımızın beyindeki kimyasal fırtınalarına kadar merak edilen tüm soruları ele alıyoruz. 📌 Bu Videoda Neleri Bulacaksınız? Dijital çağın beynimizde yarattığı dikkat eksikliği ve "beyin sisi" Çocuklarda ve gençlerde ucuz dopamin tuzağı ve nörobilimsel çözüm yolları Dijital otizm ve dijital demans tehdidi Beynimizin %10'unu mu kullanıyoruz? (Sağ ve sol beyin gerçekleri) Zihni ve hafızayı her yaşta dinamik tutacak 3 temel kural Duygularımız kalpten mi gelir, beyinden mi? (Aşkın ve sezginin kimyası) Yapay zeka insan beyninin ve duygularının yerini alabilir mi? Uzun ve sağlıklı bir zihinsel yaşam için "ödomanik mutluluk" ve beyin dostu yaşam önerileri TİMECODE 00:00 – Giriş ve Dijital Çağın Beyindeki Tahribatı 00:40 – Beyin Sisi ve Dijital Dikkat Eksikliği Nedir? 01:25 – Gençlerde "Ucuz Dopamin" Tehlikesi ve Bir Babanın Nörobilimsel Çözümü 03:00 – Dijital Otizm ve İleri Yaşta Dijital Demans Tehdidi 03:53 – Çocukları ve Aileyi Ekran Maruziyetinden Korumak İçin 5 Altın İpucu 05:30 – Efsane mi Gerçek mi? Beynimizin %10’unu mu Kullanıyoruz? 07:00 – Sağ Beyin, Sol Beyin ve Ön Beynin Denge Mekanizması 09:00 – Zihni Genç Tutan ve Hafızayı Güçlendiren 3 Sıra Dışı Beyin Egzersizi 10:29 – Sokratik Sorgulama ve Soru Sormanın Beyne Etkisi 11:22 – Duygular Kalpte mi Yaşanır Beyinde mi? Duyguların Kimyasal Fırtınası 13:00 – Kadın ve Erkek Beyninde Hormonlar: Oksitosin ve Vazopresin 15:48 – Aşkın Nörobilimi: Normal Aşk ile Patolojik Aşk Arasındaki Fark 16:35 – İç Sesimiz ve Rasyonel Sezgi: Hakikate Ulaşmanın Yolları 19:18 – Yapay Zeka vs. İnsan Beyni: "Kutsal Sınır" ve Bilinç 21:30 – Yapay Zekanın Empati ve Duygusal Zeka Sınırları (Yapay Zeka Psikozu) 26:13 – Niyetlenmiş Davranış: Beyni Yöneten Güç 26:44 – Hedonik Mutluluk mu, Ödomanik Mutluluk mu? 28:00 – Beyin Dostu Beslenme, Uyku ve Kronik Stresle Mücadele 29:05 – Uzun Yaşamın Sırrı: Derin ve Anlamlı Sosyal Bağlar Davranış bilincinden aile yapısına kadar birçok konudaki videolar ve shortslar YouTube kanalımızda sizlerle olacaktır. Bu kanalın bütün gelirleri Nevzat Nermin Tarhan İnsani Değerler ve Ruh Sağlığı Vakfı'na bağışlanarak ihtiyaç sahibi kişiler için kullanılmaktadır.