Travma Sonrası Büyüme İçin Neler Yapılabilir?

Travma sonrası büyüme, son derece zorlu yaşam krizleriyle mücadelenin sonucu olarak ortaya çıkan olumlu değişim deneyimidir. Travmanın akabinde hayatta kalan kişide gözlemlenen büyüme ve gelişim tek bir alanda olmayıp, birçok farklı alandaki değişimler ile kendini göstermektedir. Bu olumlu değişim; yaşamın daha fazla kıymetinin bilinmesi, daha anlamlı kişilerarası ilişkiler, artan kişisel güç duygusu, değişen öncelikler ve daha zengin varoluşsal ve manevi hayat da dâhil olmak üzere çeşitli şekillerde ortaya çıkabilmektedir. Travma sonrası büyüme, travmatik olay sonrasında, kişinin yaşamında daha iyi işlevsellik göstermesi ve kendini gerçekleştirmesi adına adımlar atması şeklinde açıklanmaktadır. Travma sonrası büyüme yeni bir kavram olarak görülmekle birlikte insanın zorluklardan geçerek bilgeliğe, doğruluğa ulaştığı inancı yeni değildir. İnsanların yaşadığı acı yaşantıların, onları ilime, gerçekliğe ve tanrıya yakınlaştırdığı yüzyıllardır edebiyatta anlatılmış, dinsel öğretilerde de sık sık vurgulanmıştır. Deprem gibi kriz durumlarında güven problemi yaşayan ve mükemmeliyetçi yapıya sahip olan kişiler daha fazla zorlanıyor. Deprem sürecinde ‘travmatize oldum’ söylemini çok duyarız. Fakat burada kişilik özellikleri oldukça önemlidir. Doğal afetlerde ‘mükemmeliyetçi’ kişilerin çok fazla etkileneceği ve bu durumu tolere edemeyecekleri öngörülebilir. Deprem sürecinde kişilerin ‘temel güvenlik’ ihtiyacı derinden sarsıldığı için zaten halihazırda ‘güven problemi yaşayan’, ‘mükemmeliyetçi’ yapıya sahip olanlar bu durumda iki kat daha fazla zorlanacaktır. Depremden sonra psikiyatrik hastalık yaşayan kişiler için tetiklenme görülmesi de olası durumlardan birisidir. Uzman Klinik Psikolog Sinan Sarıca "Travma Sonrası Büyüme İçin Neler Yapılabilir?" i tüm detaylarıyla anlattı. 00:00 Giriş 00:13 Travma Sonrası Olumlu Faktörler 00:37 Travma Sonrası Büyüme Nedir? 00:47 Olumlu Değişimler İçin Ne Yapılmalı? Deprem Travma Psikolojisi ► https://npistanbul.com/deprem-travma-psikolojisi Tüm Deprem Travma Psikoloji Videoları ► https://youtube.com/playlist?list=PL6LVkWF-5RepTzNHnkTrdE9wMqTlnbx3d NP Sağlık Grubu ve Bilim Ortağı Üsküdar Üniversitesi olarak depremzedelerin yanındayız. NP Sağlık Grubu ve Bilim Ortağımız Üsküdar Üniversitesi olarak depremzedelerin yanındayız. Deprem sonrasında yaşanabilecek “deprem travma psikolojisi ve deprem hakkında bilinmesi gerekenler” hakkında toplumu doğru bilgilendirmek amacıyla uzmanlarımızın katkılarıyla Deprem Travma Psikolojisi portalını hazırladık. Bu portalda; travmalar, depremin psikolojik etkisi, çocuklara yaklaşım, yas süreci başta olmak üzere pek çok konuyla ilgili uzman görüşü yer almaktadır. NPİSTANBUL Beyin Hastanesi İletişim ► +90 216 633 0 633 NPİSTANBUL Web Sitesi ► https://npistanbul.com/ NPİSTANBUL Facebook ► https://www.facebook.com/npistanbul- NPİSTANBUL Twitter ► https://twitter.com/npistanbul NPİSTANBUL Instagram ► https://www.instagram.com/npistanbul/ NPİSTANBUL LinkedIn ► https://www.linkedin.com/company/npistanbulhastanesi/ NPİSTANBUL Pinterest ► https://tr.pinterest.com/npistanbul