Uyku sadece dinlenmek değil; bedenin ve zihnin kendini yenileme sürecidir. 🌙🧠

Uyku sadece dinlenmek değil; bedenin ve zihnin kendini yenileme sürecidir. 🌙🧠 Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Celal Şalçini, uykunun ruh sağlığıyla olan ilişkisini, sağlıklı uyku düzeninin önemini ve uyku saatlerinin yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini değerlendiriyor. Düzenli ve kaliteli uyku; dikkat, duygu durumu ve zihinsel iyi oluş üzerinde önemli bir rol oynayabilir. ✨ #Uyku #RuhSağlığı #Nöroloji #SağlıklıYaşam #NPİSTANBUL