Aşırı mükemmeliyetçi aile yapısı sınav kaygısını körüklüyor!
Sınav kaygısının gençlerde başaramayacakları korkusuna neden olduğunu kaydeden uzmanlar, aşırı terleme ve idrar tutamama gibi durumların da yaşanabildiğini söylüyor.
![Aşırı mükemmeliyetçi aile yapısı sınav kaygısını körüklüyor!](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.uha.com.tr%2Fcontent%2Fimages%2Fasiri-mukemmeliyetci-aile-yapisi-sinav-kaygisini-korukluyor-48090.jpg%3Ft%3D1717596097&w=968&q=75)
Sınav kaygısı olan gençlerde aşırı mükemmeliyetçi aile yapısı görüldüğünü kaydeden Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Mükemmeliyetçi, eleştiren, yargılayıcı ve kıyaslayıcı ebeveyn profilleri, çocuğun özgüveninin düşmesini neden oluyor. Bu durum, sınavları da olumsuz etkiliyor.” dedi.
Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, 8-9 Haziran tarihlerinde gerçekleştirilecek YKS sınavına sayılı gün kala sınav kaygısını yenmek için neler yapılması gerektiğini anlattı.
Sınav kaygısının üç temel boyutu var
Sınav kaygısının üç temel boyutunun var olduğunu, bunların düşünme, duyumsal ve davranışsal boyut olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Düşünsel boyutta sınav kaygısı yaşayan insanların akılları sürekli sınavla meşgul oluyor, dersleri ağır ve zor olarak algılıyor ve başaramayacakları korkusunu yaşıyorlar. Duyusal olarak ise bu çocuklarda aşırı terleme ve idrar tutamama gibi durumlar görülebiliyor. Davranışsal olarak ise yoğun bir performans düşüklüğü kendini gösteriyor.” dedi.
Sınav kaygısı taşıyan öğrencilere aileleri nasıl davranmalı?
Sınav kaygısı olan gençlerde aşırı mükemmeliyetçi aile yapısı görüldüğünü kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Aileler bu konuda aşırı mükemmeliyetçi olmamalı, çocuğunun kapasitesini bilmeli, çocuğunun artı ve eksilerini ya da çocuğundan ne bekleyebileceğini bilmeli. Çocuğun genel yapısı daha çabuk kaygılanan bir yapı ise günlük hayatını organize etmek konusunda bazı sıkıntılar yaşayabiliyor. Bu çocukların özgüvenin genellikle düşük olduğu ve ağır algıladığı da görülebiliyor. Anne ve babanın çocuğun özgüvenini yükseltmek ve çabuk kaygılanmasının ardında bulunan durumu, varsa hiperaktivite bozukluğu, sosyal fobi ve diğer kaygı bozukluklarını irdelemesi gerekiyor.” şeklinde konuştu.
Sınav kaygısını yenmek için neler yapılmalı?
Sınav kaygısının çok olması durumunda öncelikle arkasında başka bir psikiyatrik rahatsızlığın olup olmadığının incelenmesi gerektiğine işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Sınav kaygısı, hiperaktivite bozukluğu ve diğer kaygı bozuklukları ile birlikte görülebilir. Bu nedenle, doğru bir değerlendirme yapılmalı.” dedi.
Anne-baba tutumlarının etkisi
Sınav kaygısının oluşumunda anne-baba tutumlarının önemli bir rol oynadığını da vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, şöyle devam etti:
“Mükemmeliyetçi, eleştiren, yargılayıcı ve kıyaslayıcı ebeveyn profilleri, çocuğun özgüveninin düşmesini neden oluyor. Bu durum, sınavları da olumsuz etkiliyor. Anne-babaların, çocuklarıyla ilgili tutumlarını gözden geçirmeleri ve bu konuda danışmanlık almaları önemli. Çocuğun özgüveninin tekrar yükseltilebilmesi için bireysel psikoterapi öneriyoruz.
Sınav kaygısı çocuğun performansını ciddi şekilde etkiliyorsa ve tedavi edilmezse depresyon, kaygı bozuklukları, duygu durumunu düzenleyememeye kadar götürebilecek psikiyatrist rahatsızlığa neden olabiliyor.”
- En son haberler
- Ortopedik Protez ve Ortez öğrencileri Otto Bock firmasını gezdi…25 Haziran 2024
- Telefonunuzun pilini yüzde 80 dolacak şekilde şarj edin!25 Haziran 2024
- Dijitalleşme odaklanma ve dikkat süresini azalttı25 Haziran 2024
- “Cinsel Saldırıda Delil Toplama ve Delil Güvenliği Eğitici Eğitimi” düzenlendi25 Haziran 2024
- Üsküdar Üniversitesi “Overall Rankings” kategorisinde Türkiye Birincisi!25 Haziran 2024
- İletişim Fakültesi sosyal sorumluluk projeleri Siirt İkizler Köyü İlkokulu’na kütüphane oldu25 Haziran 2024
- Prof. Dr. Nevzat Tarhan’ın 3 kitabı daha İngilizceye çevrildi25 Haziran 2024
- 9. Bilim ve Fikir Festivali’nde derece giren projeler umut vaat ediyor!24 Haziran 2024
- Tatilin bitmesiyle depresyon hissi artıyor!24 Haziran 2024
- Dayanışma içinde olmak intiharları önlüyor24 Haziran 2024