Uzun süre oturuyorsanız Piriformis sendromuna yakalanabilirsiniz!

Belden çıkıp ayağa kadar inen siyatik sinirin kalça bölgesinden geçerken pirifomis adı verilen bir kasın altında basıya uğraması sonucu piriformis sendromu oluşuyor. Piriformis kasının ayakta durma ve yürüme gibi aktivitelerde görev alan bir kas olduğunu belirten uzmanlar, iş veya farklı nedenlerle uzun süre oturanlarda siyatik sinirin bu kas altında sıkıştığını ve sendroma yol açtığını ifade ediyor. Prof. Dr. Nihal Özaras, kalça ve bacakta ağrının piriformis sendromunda temel şikayetler olduğuna dikkat çekiyor ve tanının ancak tıbbi öykü ile birlikte muyanede konulabildiğini söylüyor. Özaras, sporcularda da piriformis sendromu ile karşılaşılabildiğini hatırlatarak fizik tedavi ve doğru egzersizlerle tedavinin mümkün olduğunu vurguluyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Nihal Özaras, iş veya farklı nedenlerle uzun süre oturanlarda ve sporcularda sıklıkla görülebilen piriformis sendromu hakkında önemli bilgiler paylaştı, tavsiyelerde bulundu.
Uzun süre oturanlar risk altında
Piriformis sendromunun belden çıkıp ayağa kadar inen siyatik sinirin kalça bölgesinden geçerken pirifomis adı verilen bir kasın altında basıya uğraması ile ortaya çıkan klinik tablo olduğunu belirten Prof. Dr. Nihal Özaras, “Piriformis kası ayakta durma, yürüme gibi aktivitelerde görev alan bir kastır. Sporcularda olduğu gibi aşırı kullanma nedeniyle bu kasın kalınlaşması, hemen altından geçen siyatik sinire bası yapmasına neden olabilir. İş veya farklı nedenlerle uzun süre oturanlarda da siyatik sinir bu kas altında sıkışabilir. Bazen de piriformis kasının yapısal anomalileri siyatik siniri sıkıştırabilir” diye konuştu.
Kalça ve bacakta ağrı ile kendini gösteriyor
Kalça ve bacakta ağrının piriformis sendromunda temel şikayetler olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Nihal Özaras, “Ağrı oturmakla artar. Bazen bacağa da yayılan karıncalanma ve uyuşma gibi yakınmalar görülür. Bu sendromun tanısını koymak için özel bir kan testi veya görüntüleme yöntemi bulunmuyor. Şikayetlerin başlangıcı, seyri, tetikleyen faktörler gibi bilgileri içeren tıbbi öykü ve muayene ile tanı konulabiliyor. Bazen diğer hastalıkları dışlamak için MR gibi bazı tetkiklere ihtiyaç duyulabiliyor” dedi.
Doğru egzersizlerle fayda sağlanabilir
Prof. Dr. Nihal Özaras, öncelikle siyatik siniri sıkıştıran hareketlerden kaçınmak gerektiğini vurguladı ve “Ağrı kesiciler, kas gevşeticiler sinir üzerindeki basıyı azaltmada ve şikayetleri gidermede faydalı olabilir. Fizik tedavi yöntemleri ve doğru egzersizler ile büyük oranda tedavi sağlanabilir. Bu tedavilere rağmen fayda görmeyen hastalara cerrahi girişim gerekebilir” ifadelerini kullandı.
- En son haberler
- Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Uyku bedeni, rüya ise ruhu dinlendirir!”30 Haziran 2025
- Başarının sırrı "Yapay zekâ ile akıllı çalışmak"!28 Haziran 2025
- Engelli bireylerin bağımsız bir yaşam sürmeleri için rehabilitasyon şart!27 Haziran 2025
- Panikatak yok ama sürekli kaygı ve endişe var!26 Haziran 2025
- Kanıta dayalı ergoterapi uygulamaları etkinliğinin 8’incisi düzenlendi26 Haziran 2025
- Haydi Tut Elimi Derneği 2025 Olağan Genel Kurul toplantısı gerçekleştirildi26 Haziran 2025
- Ebelik bölümünde yemin töreni coşkusu26 Haziran 2025
- Tarih öğrencileri akademik ve bilimsel sunum pratiği ile mezun oluyor26 Haziran 2025
- Çocuğunuz çevresel uyaranlara yeteri kadar maruz kalıyor mu?26 Haziran 2025
- Ergenlerde ekran süresi 9 saati buluyor!26 Haziran 2025