بدأنا في الحصول على المزيد من الدهون والنظام الغذائي غير الصحي

 

 

 

 

مشيرين إلى أن فترة الجائحة تؤثر على أمراض القلب والأوعية الدموية ، يقول الخبراء أن العامل الأكثر أهمية في تحديد صحة القلب هو الظروف المعيشية. يوصي الخبراء بالأنشطة البدنية في الهواء الطلق في الأيام التي لا يوجد بها منع للتجوال بالمشي لمدة 20 دقيقة على الأقل أربعة أيام في الأسبوع. مع ملاحظة أن استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات قد زاد مع انتشار الوباء ، يوصي الخبراء بتجنب هذا النظام الغذائي وتناول الخضار والفواكه في الغالب.

 

من أجل لفت الانتباه إلى أمراض القلب والأوعية الدموية وزيادة الوعي ، يُطلق على الأسبوع الثاني من شهر أبريل من كل عام اسم أسبوع صحة القلب.

 

قام أخصائي أمراض القلب بروفسور.د. محمد بلتالي في مستشفى جامعة اسكدار إن بي اسطنبول للدماغ بتقييم صحة القلب خلال فترة الوباء في بيانه بمناسبة أسبوع صحة القلب.

 

لم يتمكن مرضى القلب من إيجاد العلاج

 

قال بروفسور.د. محمد بلتالي ، “تجنب الناس الذهاب إلى المستشفى عندما كان الوباء شديداً. نظرًا لأنه تم إدخال مرضى فيروس كورونا بشكل أساسي إلى وحدات العناية المركزة ، لم يتمكن الأفراد المصابون بأمراض القلب من العثور على فرص العلاج اللازمة في الفترات المبكرة. على الرغم من أنهم بدأوا في العثور على المزيد من الفرص ، إلا أنهم يخشون الذهاب إلى المستشفى خوفًا من الإصابة بـ كوفيد-19 ".

 

نمط الحياة هو أهم عامل في صحة القلب

 

وقال بالتالي إن هناك زيادة كبيرة في عوامل الخطر ، "إن أمراض القلب والأوعية الدموية تظهر في الغالب عند الرجال في منتصف العمر بعد 40-45 سنة من العمر. يزداد الخطر مع تقدم العمر. أهم عامل في الوقاية من هذا المرض هو نمط الحياة. ينقسم نمط الحياة إلى نشاط بدني منتظم وأكل صحي. عدم قدرة الناس على الخروج بسبب المحظورات التي يسببها الفيروس وعدم القدرة على الاتصال الوثيق مع الناس خوفا من الفايروس جعل الحركه تقل بشكل كبير. في الوقت نفسه ، يبقى معظم الناس في المنزل ويطهون الطعام".

 

مرضى السمنة معرضون للخطر

 

مشيرا إلى أن هناك العديد من التغييرات في طريقة تناول الطعام ، بروفسور.د. محمد بلتالي ، “ازدادت نسبة الكربوهيدرات ومبيعات الخبز. لذلك ، بدأ الناس في الحصول على المزيد من الدهون والنظام الغذائي غير الصحي. بينما زاد هذا الوضع من تأثير أمراض القلب والأوعية الدموية ، كانت هناك زيادة كبيرة في معدل الإصابة بالسمنة في جميع أنحاء العالم. يبدو أن المشاكل التي تسببها السمنة تزيد من أمراض القلب والأوعية الدموية. نظرًا لأن اصابة كوفيد-19 تكون شديدة لدى مرضى السمنة ، يتم نقلهم إلى العناية المركزة ويتوفون. يمكننا القول ان الوباء يزيد من امراض القلب والشرايين ".

 

 

يجب القيام بنشاط بدني منتظم

 

أخصائي أمراض القلب بروفسور.د. محمد بلتالي ، "أولاً وقبل كل شيء ، يجب ممارسة الأنشطة البدنية في الهواء الطلق عندما لا يكون هناك حظر". وختم كلماته على النحو التالي:

 

"كتمرين ، أوصي بالمشي لمدة 20 دقيقة على الأقل أربعة أيام في الأسبوع. إذا كان هناك ألم ، فلا يجب أن  يترددوا في زيارة الطبيب. التغذية تحتاج أيضًا إلى الاهتمام بها. يجب تناول ​​ الخضار والفواكه. يجب استهلاك الكربوهيدرات بأقل قدر ممكن. الفيتامينات ليست مهمة جدا لأمراض القلب والأوعية الدموية. على الرغم من أن فيتامين د يؤخذ على محمل الجد ، لا أعتقد أنه ضروري ".